キャリア&ライフリズム研究家 いのまた美き

人生・仕事に活かすテクニックを解説、日々のイベント情報も掲載しています。

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ユダヤ式数字×Yoga バイオリズムヨガ 4月スタートします!

  12, 2014 14:01



いよいよ・・バイオリズムヨガスタートします。
2クラスをご用意しました!


4月20日、いよいよ1回目がスタート。
定期的に開催します♪



(Southクラス・・こんな方に)
・今以上の体力をつけてもっと頑張りたい
・よりアグレッシブになりたい
・肉体・精神共にエネルギーを発散したい
・ストレス解消したい
・気分が落ち込みやすいので体に喝を入れたい
・元気に体を動かしたい
・年・月のバイオリズムが1・3・5・8の方


(Southクラス・・期待出来る効果)
・気分が上がり、より意欲的になる
・どんどんチャレンジしたくなる
・体のバランスが整うことで集中力がUP・適度な運動量により、ストレスを発散
・グラウンディングするので、冷静になれる
・体力・筋力共に強化することで行動力がUP


(Northクラス・・こんな方に)
・心身の緊張を緩めリラックスしたい
・精神的に傷ついてしまい、癒されたい
・気分が落ち込みやすい
・心身共にどっと疲れている
・ひとり時間を作り内省したい
・自他の欠点に意識が向きダメだししてしまう
・年・月バイオリズムが2・11・4・7・9の方



(Northクラス・・期待出来る効果)
・肉体と精神を繋げ、心を落ち着かせる
・イライラ・不安・焦りが軽減
・呼吸が深くなり、自分らしさが戻る
・気持ちに余裕、ゆとりが生まれる
・筋肉がほぐれ血行、免疫力がUP
・自律神経のバランスが整い、快眠効果



(バイオリズムヨガとは?)
バイオリズムによって推測される精神、肉体面の症状をヨガによってチャクラを刺激、また、腹式呼吸をすることで自律神経を整え、心身をメンテナンスすることを目的としたスタイル。バイオリズムアロマを使用し、より効果を倍増。。
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  •   12, 2014 14:01